😠 Emoji arrabbiato che diventa lentamente il tuo migliore amico? 😤 Impara i modi migliori per raffreddarlo 💦 con i nostri suggerimenti al temperamento di domare

Sei impazzito quando qualcuno ti taglia in fila? Vuoi rispondere con un’emoji arrabbiata o anche con l’emoji del dito medio quando qualcuno è scortese con te sui social media? La tua pressione sanguigna ramifica quando un ex compagno di classe ti smette improvvisamente su Facebook per una differenza di opinione politica?

A volte tutti si arrabbiano. È la natura umana. Ogni fase della vita porta le sue pressioni, dalla preoccupazione degli esami al destreggiatura delle esigenze della tua famiglia. Molte persone pensano che sia sempre sbagliato essere arrabbiati, probabilmente perché è una delle emozioni più potenti e fraintese al mondo.

È sbagliato essere arrabbiati?

Prima di tutto … non c’è assolutamente nulla di sbagliato nel sentirsi arrabbiato. La rabbia non è uno stato malvagio dell’essere. La rabbia è un’emozione normale che tutti sperimentano di volta in volta. Ma quando esce di controllo e diventa distruttivo, può portare a problemi: problemi al lavoro, a scuola, nelle tue relazioni personali e nella qualità generale della tua vita. Una volta che sei a quel punto, può farti sentire schiavo delle tue emozioni. Non è un modo per vivere la tua vita.
E siamo qui per aiutarti a evitarlo! Detto questo, nelle seguenti sezioni dell’articolo, discuteremo di tecniche su come controllare il proprio carattere. Ma prima di andare avanti, perché non parliamo di rabbia e di come le persone mostrano la loro rabbia.

Definizione di rabbia
Cos’è la rabbia? Merriam-Webster definisce la rabbia come una potente sensazione di dispiacere o antagonismo. Se usati come verbo, i sinonimi di rabbia sono arrabbiati, incenso, infuriati, ecc., Ma se usati come sostantivo, sinonimi di rabbia sono furia, indignazione, oltraggio, iragità, ecc.

Come le persone esprimono rabbia

Tutti sperimentano ed esprimono rabbia in modo leggermente diverso. Alcuni gridano, alcuni dicono cose offensive, alcune maledizioni, calci, schiaffeggiano o danno un pugno agli altri. Quando le persone si arrabbiano online, non sono in grado di mostrare fisicamente la loro rabbia, ma ciò non significa che non sia intenso come, diciamo, tirando i capelli. Molti utenti ricorrono a parole ferite ed emoji arrabbiati, per condividere come si sentono.
Nel mondo delle emoji, ci sono cinque tipi principali di emoji arrabbiati. Un’emoji arrabbiata può avere un impatto enorme su qualsiasi conversazione. Non dovrebbero essere presi leggermente e dovrebbero essere usati con cura.
Ne avremo di più in seguito. Ma per ora, parliamo dei diversi emoji arrabbiati.

Emoji a faccia arrabbiata

L’emoji a faccia arrabbiata o l’emoji arrabbiato mostra una faccia con una bocca accigliata, occhi arrabbiati e sopracciglia corrugate. Questa emoji viene utilizzata per mostrare vari gradi di rabbia, da fastidio e scontrosità alla furia, all’indignazione o persino all’estracco. È anche usato per descrivere qualcuno duro o cattivo.

L’emoji 😠 Angry Face è disponibile su quasi tutti i principali sistemi operativi, siti di social media e app di messaggistica. Il design di Google presenta un volto rossastro con uno schema rossastro, mentre la versione Microsoft dell’emoji 😠 Angry Face contiene un contorno nero.
Come usare l’Emoji 😠 arrabbiato faccia:
Quando vedo qualcuno che maltratta i loro cani da compagnia, non sopporto. Mi rende così 😠 Non riesco mai a capire perché le persone sono così cattive con gli animali 😠

Emoji faccia a faccia

Un’altra emoji arrabbiata è l’emoji del volto broncio. Questa emoji è spaventosa da guardare sulla maggior parte delle piattaforme, l’emoji del viso broncio ha una bocca accigliata, occhi arrabbiati e sopracciglia corrugate. Questa emoji viene solitamente usata per trasmettere una forma di rabbia più grave e mortale, come l’odio o la rabbia. Il rosso è un colore emotivamente intenso, con visibilità molto elevata. Quando qualcuno ti manda un 😡 😡 😡 Emoji per il viso, è meglio correre e nasconderti!

L’emoji a faccia da broncio è disponibile su molte piattaforme, ma le opere d’arte per ogni emoji variano in base alla piattaforma. La versione di Samsung è una miscela di giallo e rosa, la versione di Facebook è più arancione del rosso, mentre la versione di Windows contiene un contorno nero.
Come usare l’Emoji del viso con il broncio:
Lo odio quando vedo che gli agenti di polizia abusano della loro autorità 😡 Potrebbero essere forze della legge, ma non sono al di sopra della legge 😡

Faccia con vapore dal naso

Il nostro terzo emoji arrabbiato è la faccia 😤 con vapore dall’emoji del naso. Questa emoji mostra una faccia accigliata con occhi chiusi, sopracciglia solcate e due sbuffi di vapore che gli soffiavano dal naso. Il simbolo significa fastidio, rabbia, disprezzo, sfida, determinazione o orgoglio.
Ecco un fatto poco noto sulla face con il vapore di Emoji del naso che potresti trovare interessante: l’ex nome di questa emoji è faccia con l’aspetto di trionfo. L’Unicode Consortium, il corpo di governo di emoji, introdusse la faccia con il vapore dall’emoji del naso sotto il suo vecchio nome perché pensavano che riflettesse una sensazione di vittoria o orgoglio.
Come è diventato un volto 😤 con il vapore di emoji del naso che non sappiamo esattamente, anche se dobbiamo dire, pensiamo che il nome attuale dell’emoji corrisponda più da vicino al suo design.
Il volto 😤 con il vapore di Emoji del naso è supportato su sistemi come iOS, Android, MacOS, Windows e app come Facebook e Twitter. Sebbene ci siano lievi variazioni per piattaforma, la versione di Google ha macchie rosa sotto gli occhi ed è circondata da un contorno giallo, mentre la versione di Windows ha un contorno nero e una bocca più corta e più scura di tutti gli altri tipi.
Come usare la faccia 😤 con vapore dall’emoji del naso:
Ho ordinato cibo due ore fa e non ho ricevuto un aggiornamento 😤 Il tavolo accanto a noi è arrivato più tardi di noi e ora si stanno godendo il loro cibo 😤 Dov’è il direttore di questo negozio?

Faccia con simboli in bocca

Il volto 🤬 con simboli su bocchiera emoji è perfetto per tutte quelle volte che vuoi maledire ma non puoi o scegliere di non farlo. È un’immagine di una faccia rossa con una barra nera e simboli bianchi sopra la sua bocca. I simboli bianchi rappresentano parole o oscenità. La faccia con simboli su bocconciera è comunemente usata per trasmettere esplosioni di rabbia, frustrazione o rabbia.

In termini di visibilità, la maggior parte delle principali piattaforme, sistemi e applicazioni supportano il volto 🤬 con simboli sull’emoji in bocca. Alcuni di loro sono Apple, Google, Facebook, Windows, Twitter, Joypixel e Samsung.
La versione di Windows differisce leggermente dal resto perché è l’unica faccia 🤬 con simboli sull’emoji della bocca con un contorno nero. Anche la versione di Google del volto 🤬 con simboli su bocchiera contiene un contorno, ma è in rosso. In termini di colore, la faccia di Samsung con simboli su bocchiera emoji differisce dal resto, perché ha una tonalità rosa rossastra.
Come usare il viso 🤬 con simboli su bocchiera emoji:
Quando le persone si lamentano del governo sui social media, ma si rifiutano di pagare le tasse 🤬 mi fa bollire il sangue !! Essere parte della soluzione, non aggravare il problema 🤬

Emoji del dito medio

La nostra ultima emoji arrabbiata è l’Emoji del dito medio. L’emoji del dito 🖕middle è un’immagine della parte posteriore di una mano umana con un dito medio rialzato. Nelle culture occidentali, questo è un gesto maleducato o offensivo. Viene fornito in varie varianti di tono della pelle, come 🖕🏿 Emoji di dito medio tono della pelle scura, 🖕🏾 Emoji di dito medio tono di pelle medio, 🖕🏽 tono medio tono di dito medio emoji, 🖕🏼 tono della pelle medio emoji del tono medio, e 🖕🏻 Emoji del dito medio tono della pelle chiara.

L’emoji 🖕Middle Finger è disponibile su varie piattaforme come Apple, Google, Facebook, Microsoft, Twitter e Snapchat. Alcuni emoji di dito 🖕middle sembrano leggermente diversi dagli altri. Ad esempio, l’emoji del dito 🖕middle su Twitter è giallo chiaro, mentre la versione di Google è una miscela di arancione e giallo. Nel caso in cui non l’avessi notato, tutti gli emoji sulle finestre contengono un contorno nero e l’emoji del dito 🖕middle non è diverso.
Come usare l’Emoji del dito medio:
Sei così investito in una serie TV, vuoi puntare il 🖕 allo schermo TV ogni volta che appare il cattivo?

Non perdere la calma

Come accennato in precedenza, gli emoji sono modi eccezionali per mostrare ai tuoi amici e ai tuoi social media esattamente cosa stai attraversando. Ma – se li usi, devi accettare la responsabilità per le tue azioni.
La rabbia è un’emozione normale e persino sana, ma è importante affrontarla positivamente. La rabbia può causare cicatrici durature nelle persone che ami di più. La rabbia incontrollata può mettere a dura prova sia la tua salute che le tue relazioni.
E non vogliamo che ti succeda! L’unico modo per evitarlo è quello di tenere sotto controllo la tua rabbia e vogliamo aiutarti nel modo migliore possibile. Dai un’occhiata ad alcuni dei nostri suggerimenti testati e comprovati per aiutare a gestire il carattere quando si infila.

Fare una pausa

Oggi hai trascorso due ore nel traffico e il tuo post di Facebook riguarda il modo in cui il governo non si preoccupa della congestione del traffico. Qualcuno fa un commento scortese sul tuo post e vuoi rispondere con un milione di post di emoji arrabbiati e un sacco di parole offensive.
Prima di andare lì, fai un respiro profondo e conta a 10, quindi pensa a qualcosa di diverso da ciò che ti sta facendo arrabbiare. Guarda i video divertenti degli animali per tre minuti o guarda un video musicale del tuo artista preferito. Questo metodo ti calmerà e ti impedirà di reagire in modo irrazionale. A volte le persone bramano l’attenzione sui social media senza pensare ai sentimenti di un’altra persona. Reginiando, ti avvantaggerà?

Reagire in modo civile

È il compleanno di tua figlia, ma il tuo supervisore ha disapprovato il congedo perché la tua azienda ha ridimensionato e altre persone hanno anche chiesto congedo lo stesso giorno. Vuoi trasformarti in un’emoji arrabbiata e confrontarsi con il tuo capo. Pratica esercizi di respirazione profonda, apri l’app calmante sul telefono o ripeti una frase calmante.
Non appena stai pensando chiaramente, esprimi la tua frustrazione in modo professionale ma non conflittuale. Dichiarare le tue preoccupazioni e offrire soluzioni: forse puoi fare un turno precedente o finire il tuo lavoro in sospeso per i giorni feriali prima della scadenza? Rilasciare tutta quella rabbia potrebbe sentirsi bene per alcuni secondi, ma non ti aiuterà a lungo termine.

Essere creativo

Trasforma la tua rabbia in energia creativa. Il tuo ragazzo o la tua ragazza ti ha lasciato senza spiegazioni? Perché non cercare di esprimere i tuoi sentimenti sulla carta? O componi una canzone o fai un dipinto? L’arte è un modo curativo per superare la rabbia, il dolore, la malattia e la frustrazione. A volte ciò che sentiamo è così complesso che le parole non possono esprimere ciò che vogliamo dire. L’arte dice ciò che le parole non possono.

Metti in movimento il tuo bottino

Hai avuto una terribile giornata al lavoro? Troppa tensione a casa? Fai una passeggiata da solo o con gli amici. L’esercizio fisico è un grande antidolorifico. Quando ti alleni, rilasci endorfine. Le endorfine innescano una sensazione positiva nel corpo. Sono spesso chiamati sostanze chimiche “good” perché possono agire come antidolorifico e booster di felicità. Esercizio ogni giorno per tenere a bada lo stress e la rabbia.

Evita di essere scatenato

Ognuno ha i propri fattori scatenanti per ciò che li fa arrabbiare, ma alcuni comuni includono situazioni in cui ci sentiamo impotenti, attaccati o trattati ingiustamente. Pensa a ciò che ti fa arrabbiare e tentare di affrontarlo in modo pacifico e produttivo. Se uno dei tuoi trigger di stress sta guidando in un ingorgo, perché non prendere invece i mezzi pubblici?
Ecco un’altra situazione: amici e familiari ti inviano una raffica di messaggi di Facebook al lavoro e ti dà sui nervi? Puoi disattivare le notifiche per tutte le conversazioni o solo per una singola conversazione. Conoscere i tuoi trigger di rabbia è importante perché rispondi in modo più efficace alla tua rabbia quando sei preparato per questo. Anticipare la possibilità di rabbia aumenta la tua capacità di esprimerla in modo più costruttivo.

Ridici su

Hai mai avuto una discussione con qualcuno e improvvisamente hai pensato a qualcosa o a qualcuno che entrambi trovi divertenti? Ha aiutato a rompere il ghiaccio? Ti ha fatto sentire più leggero o anche più felice? Questo è il potere delle risate al lavoro.
Uno scherzo detto al momento giusto facilita la tensione e aiuta a gestire i disaccordi. La maggior parte delle situazioni non sono così cattive come guardano quando sono visti da un punto di vista giocoso e divertente. L’uso dell’umorismo delicato spesso ti aiuta a affrontare anche le questioni più sensibili, come la politica, le tasse o la religione.

Chiedere aiuto

Imparare a controllare la rabbia è una sfida per tutti. Ma se ti alleni facilmente per le cose più piccole e più o meno accade ogni singolo giorno, non c’è nulla di sbagliato nel chiedere aiuto. I sentimenti di rabbia sono spesso correlati a molte diverse difficoltà sottostanti come depressione, ansia, bassa autostima o abusi fisici o emotivi. Uno psicologo ti aiuterà a raggiungere la radice della tua rabbia e creerà un piano di terapia unico su misura per le tue esigenze.

Conclusione

Soprattutto, prenditi cura di te stesso. Se sei sempre stanco, non mangia bene, non ti alleni, non dormo … la probabilità di passare da zero a 100 molto veloce è alta. La cura di sé è vitale per costruire la resilienza verso quei fattori di stress nella vita da cui non puoi allontanarti.
Fai le cose che ti rendono felice, sia che vada alla spa o mangia nel tuo ristorante preferito. Ti meriti di sentirti meno arrabbiato. Inoltre, meriti di essere felice.